Enz Gremošanas enzīmi

Gremošanas enzīmi

Gremošanas enzīmi šīs sadaļas uztura bagātinātājos ir vairāku enzīmu produkti no NOW Foods, OstroVit un Solgar, kapsulās un tabletēs, pa vienai dienā. Enzīmus mēra aktivitātes vienībās, ne tikai miligramos, tāpēc etiķetes ir grūti salīdzināt no pirmā acu uzmetiena. Zemāk parādām, kas ir katrā produktā un kā to nolasīt. Katra produkta kartītē rādām dienas devu, iepakojuma ilgumu un cenu par dienu.

Gremošanas enzīmi

Gremošanas enzīmu salīdzinājums

ProduktsVeidsDienas devaKo norāda etiķeteIepakojums pietiek
NOW Foods Digest Ultimate, 120 augu kapsulasaugu kapsula1 kapsula ēšanas laikā460 mg 18 enzīmu maisījuma, tostarp amilāze, proteāze, lipāze, celulāze, laktāze un bromelaīns120 dienām
OstroVit DigeZyme, 90 tabletestablete1 tablete150 mg DigeZyme kompleksa no 5 enzīmiem: alfa amilāze 3600 DU, proteāze 900 PC, laktāze 600 ALU, lipāze 30 FIP, celulāze 165 CU90 dienām
Solgar Comfort Zone Digestive Complex, 90 augu kapsulasaugu kapsula1 kapsula ēšanas laikā200 mg 11 enzīmu un 225 mg garšaugu kompleksa: ķimenes, fenhelis, kumelīte, ingvers, anīss90 dienām

Augu ekstrakti ir tikai Solgar produktā. Pārējie divi ir tikai enzīmu produkti.

Kā lasīt enzīmu vienības

Katram enzīmam ir sava vienība: amilāzi mēra DU, proteāzi PC, laktāzi ALU, lipāzi FIP, bet celulāzi CU. Vienā vienībā norādītu skaitli nevar salīdzināt ar citu, un kopsumma miligramos neparāda, cik aktīvi ir enzīmi. NOW Foods un Solgar uzskaita daudz enzīmu maisījumā, OstroVit norāda piecu enzīmu aktivitāti. Ja etiķetēs ir dažādas vienības, salīdzini, kuri enzīmi ir klāt un kāda ir dienas deva, nevis vienu skaitli ar otru.

Veselīguma norādes

Šai sadaļai veselīguma norādes nerādām. Enzīmu uztura bagātinātājiem ES reģistrā vispārējas norādes nav, un formulējumi par gremošanu, uzpūšanos vai nepanesamību, ko redzi citur, var pārsniegt atļauto. Produktu lapās norādām enzīmu sastāvu, dienas devu un ražotāja brīdinājumus. Noteikumi par norādēm ir Regulā (EK) Nr. 1924/2006.

Pirms pirkšanas

NOW Foods un Solgar iesaka grūtniecēm un barojošām sievietēm, zāļu lietotājiem un slimiem cilvēkiem vispirms konsultēties ar ārstu. OstroVit norāda, ka produkts nav paredzēts bērniem, grūtniecēm un barojošām sievietēm. OstroVit sastāvā var būt piena, sojas, riekstu, lipekļa un citu alergēnu pēdas, tāpēc alerģiskiem cilvēkiem jāizlasa sastāvs. Nepārsniedz vienu kapsulu vai tableti dienā.

Kā izvēlēties

Vispirms izlemj, vai vēlies tikai enzīmus vai arī augu ekstraktus. Tad salīdzini enzīmu skaitu, veidu (kapsula vai tablete) un cenu par dienu, kas jau ņem vērā iepakojuma lielumu. Daudzi blakus aplūko arī probiotiku un magnija citrāta sadaļu, taču tie ir atsevišķi produkti ar savām etiķetēm.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad lietot gremošanas enzīmus?

NOW Foods norāda vienu kapsulu ēšanas laikā, Solgar vienu kapsulu, vēlams ēšanas laikā, bet OstroVit vienu tableti dienā. Ievēro izvēlētā produkta etiķeti.

Kāpēc vienības atšķiras?

Katrs enzīms iedarbojas uz citu vielu un tiek mērīts savā vienībā. Kopsumma miligramos tās neaizstāj.

Vai šie produkti der vegāniem?

NOW Foods Digest Ultimate un Solgar ir augu kapsulās. Enzīmu izcelsmi pārbaudi sastāvā.

Vai drīkst lietot kopā ar zālēm?

NOW Foods un Solgar iesaka konsultēties ar ārstu, ja lietojat zāles. Pirms sākšanas pajautā ārstam vai farmaceitam.

Avoti

Saturu pārskatīja dietoloģe Inese Kalniņa.

2026-10-20