El Elektrolüüdid

Elektrolüüdid

Elektrolüüdid on siin tabletid kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumiga, vees lahustuvad kihisevad tabletid ning kloriidi ja kroomiga mineraalpiisad. Kolm toodet erinevad koostiselt väga, seepärast näitame kaardil iga mineraali kogust päevases annuses, selle osa võrdlusväärtusest ja päeva hinda. Kiki Health piisad sobivad ka üle 4-aastastele lastele, OstroVit tooted on täiskasvanutele.

Elektrolüüdid

Mis on toodete koostises

ToodeVormPäevane annusMineraalid sildil
OstroVit elektrolüüdid, 90 tablettitablett3 tablettikaalium 300 mg (15 % võrdlusväärtusest), kaltsium 185 mg (23 %), magneesium 150 mg (40 %), naatrium 208 mg, kloriid 321 mg (40 %)
OstroVit elektrolüüdid apelsini maitsega, 20 kihisevat tablettikihisev tablett1 tablett 3 korda päevasühes tabletis: kaalium 300 mg (15 % võrdlusväärtusest), naatrium 792 mg, glükoos 1200 mg, C-vitamiin 180 mg (225 %)
Kiki Health Ionic Electrolytes piisad, 50 mlpiisad30 piiska (2 ml)kloriid 174 mg (22 % võrdlusväärtusest), kroom 38 µg (95 %)

Elektrolüüdid on mineraalid, millel on lahuses elektrilaeng: kaalium, naatrium, magneesium, kaltsium ja kloriid. Võrdlusväärtused: kaaliumil 2000 mg, magneesiumil 375 mg, kaltsiumil 800 mg, kloriidil 800 mg. Naatriumil võrdlusväärtust ei ole.

Naatrium kihisevates tablettides

Kolm kihisevat tabletti päevas, nagu sildil kirjas, annavad 2376 mg naatriumi. Liida see kokku naatriumiga, mida saad juba toidust. Sildil on ka hoiatus, et neerukivideks kalduvatele inimestele need ei sobi ja liiga suur kogus võib mõjuda lahtistavalt.

Tabletid, kihisevad tabletid või piisad

  • Tabletid: kolm päevas, ühes portsjonis on kaalium, magneesium ja kaltsium. 90 tableti pakendist jätkub 30 päevaks.
  • Kihisevad tabletid: lahusta üks 200 ml leiges vees. 20 tableti pakendist jätkub 6 kuni 7 päevaks, kui võtad kolm päevas. Neis on ka glükoosi ja C-vitamiini.
  • Piisad: raputa pudelit ja lahusta 30 piiska klaasis vees või mahlas. Sildil on see annus märgitud täiskasvanutele ja üle 4-aastastele lastele. Pudelist jätkub 25 päevaks.

Elektrolüütide pulbreid praegu ei müü. Ainult magneesiumi otsi magneesiumi kategooriast ja kombinatsiooni kaaliumiga magneesiumi ja kaaliumi all. Rohkem mineraale on jaotises mineraalid.

Elektrolüüdid ELis lubatud väidete järgi

Määrus (EL) nr 432/2012 lubab neid väiteid toitaine kohta, mis moodustab päevases annuses vähemalt 15 % võrdlusväärtusest. Need käivad mineraali, mitte kaubamärgi või toote kohta:

  • Kaalium aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Kaalium aitab kaasa normaalsele lihaste tööle.
  • Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
  • Magneesium aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule.
  • Magneesium aitab kaasa normaalsele lihaste tööle.
  • Kaltsium aitab kaasa normaalsele lihaste tööle.
  • Kroom aitab kaasa makrotoitainete normaalsele ainevahetusele.

Magneesiumi ja kaltsiumi väited kehtivad OstroVit tablettide kohta, kaaliumi mõlema OstroVit toote kohta ja kroomi Kiki Health piiskade kohta. Muid sõnastusi, näiteks spordisoorituse või vedelikutasakaalu kohta, me ei kasuta, sest EL ei ole neid nendele toodetele lubanud.

Korduma kippuvad küsimused

Kas elektrolüüdid sobivad lastele?

Kiki Health sildil on piisad lubatud üle 4-aastastele lastele. OstroVit siltidel on kirjas, et tooted ei sobi lastele, rasedatele ega imetavatele naistele.

Kas teil on elektrolüütide pulbreid?

Ei ole. Lähim on kihisev tablett: see lahustub vees ja tulemuseks on jook.

Mis on trace minerals elektrolüütide piiskades?

Kiki Health piiskade koostises on merevesi ja mitu mineraalide kloriidi. Toitumisalases tabelis on märgitud ainult kloriid ja kroom.

Kuidas valida?

Vaata, milliseid mineraale soovid ja kui palju naatriumi päevases annuses on, seejärel võrdle päeva hinda.

Allikad

Sisu vaatas üle dietoloog Inese Kalniņa.

2026-09-02