Glutatiooni toodete võrdlus
| Toode | Vorm | Kapsel | Päevane annus | Glutatiooni | Pakendist jätkub |
|---|---|---|---|---|---|
| OstroVit Glutathione VEGE 200 mg, 90 kapslit | redutseeritud L-glutatioon | taimne (HPMC) | 1 kapsel söögi ajal | 200 mg | 90 päevaks |
| Swanson glutatioon 200 mg, 60 kapslit | Setria, redutseeritud L-glutatioon | HPMC, täiteaine pruun riisijahu | 1 kapsel veega | 200 mg | 60 päevaks |
Annus on sama, seega sõltub valik pakendi suurusest, päeva hinnast ja koostisest. Mõlema kapsli kest on taimset tüüpi, aga kui järgid ranget dieeti, loe kogu silt läbi.
Mis on glutatioon
Glutatioon on väike molekul, mis koosneb kolmest aminohappest: glutamiinhappest, tsüsteiinist ja glütsiinist. Organism toodab seda ise. Toidulisandites kasutatakse redutseeritud vormi, mida sageli tähistatakse GSH-ga ja mida nendel siltidel nimetatakse redutseeritud L-glutatiooniks. Setria on ühe kaubamärgiga glutatiooni koostisosa nimi, mis on märgitud Swansoni sildil.
Kuidas silti lugeda
- Vorm: redutseeritud L-glutatioon, kogus milligrammides kapslis.
- Päevane annus: mõlemal tootel üks kapsel.
- Täiteained: OstroVitil maltodekstriin, Swansonil pruun riisijahu.
- Allergeenid: OstroVit märgib võimalikud piima, soja, pähklite, gluteeni ja teiste allergeenide jäljed.
Tervisealased väited
ELis lubatud tervisealaste väidete registris ei ole glutatiooni kohta väidet. Määruse (EÜ) nr 1924/2006 kohaselt me seepärast ei kirjelda mõju maksale, nahale, vananemisele ega detoksile ning leht, mis seda teeb, läheb kaugemale kui EL lubab. Tootelehtedel toome välja annuse, vormi ja tootja hoiatused. Seepärast tasub tooteid võrrelda koostise ja hinna, mitte lubaduste järgi.
Enne ostmist
Mõlema toote sildil on kirjas, et see ei ole mõeldud rasedatele ja imetavatele naistele, OstroVit lisab, et ka lastele mitte. Ära ületa ühte kapslit päevas. Kui ostad mitu antioksüdantset toidulisandit, vaata mineraalide kategooriaid seleen ja tsink ning koensüüm Q10 valikut, igaühel oma silt ja annus.
Kuidas valida
Mõlemad tooted annavad päevas 200 mg redutseeritud L-glutatiooni, seega võrdle seda, mis erineb: pakendi kestust, täiteainet, kapsli tüüpi ja päeva hinda. OstroVit annab ühest pakendist 90 päeva ja seda võetakse söögi ajal. Swansonist jätkub 60 päevaks, seda võetakse veega ja sildil on nimetatud Setria koostisosa. Võta üks kapsel päevas, nagu trükitud, ja ära kombineeri kahte toodet, sest annus kahekordistuks.
Korduma kippuvad küsimused
Millal glutatiooni võtta?
OstroVit märgib ühe kapsli päevas söögi ajal, Swanson ühe kapsli päevas veega. Järgi valitud toote silti.
Mida tähendab redutseeritud glutatioon?
See on molekuli aktiivne, oksüdeerumata vorm, mida tähistatakse GSH. Just seda mõlemad tooted sisaldavad.
Kas see sobib veganile?
Mõlema kapsli kest on taimset tüüpi, kuid OstroVit hoiatab võimalike piimajälgede eest. Loe koostist.
Kui kauaks pakendist jätkub?
Ühe kapsli kaupa päevas: OstroVitist 90 päevaks, Swansonist 60 päevaks.
Allikad
- Määrus (EÜ) nr 1924/2006 (toitumis- ja tervisealased väited)
- Määrus (EL) nr 432/2012 (lubatud tervisealased väited)
- EFSA: tervisealased väited
Sisu vaatas üle dietoloog Inese Kalniņa.
2026-09-12