Resveratroolitoodete võrdlus
| Toode | Allikas | Päevane annus | Resveratrooli ekstrakti | Pakendist jätkub |
|---|---|---|---|---|
| Swanson resveratrool 50 mg, 30 kapslit | Polygonum cuspidatum juur | 1 kapsel | 50 mg | 30 päevaks |
| Swanson resveratrool 100 mg, 30 kapslit | Polygonum cuspidatum juur | 1 kapsel | 100 mg | 30 päevaks |
Tooted erinevad annuse ja kapsli täiteaine, mitte allika poolest. Vali kõigepealt annus, seejärel võrdle päeva hinda, mis arvestab juba 30 päeva pakendiga.
Kuidas silti lugeda
Sildil on resveratrooli ekstrakti kaal, mitte tingimata puhta trans-resveratrooli kogus selles. Kui võrdled teise kaubamärgi tootega, vaata, kas number käib ekstrakti või toimeaine kohta.
- Allikas: sildil nimetatud taim, siin kirburohu juur.
- Kogus päevases annuses: mõlemal tootel on see üks kapsel.
- Kapsli materjal: želatiin, täiteaine on riisijahu või mikrokristalne tselluloos.
Kust resveratrool pärineb
Resveratrool on taimne aine, mida leidub viinamarjakoortes, mõnes marjas ja maapähklites ning Jaapani kirburohu juures, mida toidulisandites kasutatakse kõige sagedamini. Toidus on seda kapsliga võrreldes vähe, nii et toidulisand ei ole sama mis portsjon viinamarju.
Tervisealased väited ja ELi reeglid
ELis lubatud tervisealaste väidete registris ei ole resveratrooli kohta väidet, seega me ei kirjelda mõju südamele, vananemisele, nahale ega millelegi muule. Resveratroolile kehtivad ka ELi uudse toidu reeglid, mis seavad toidulisandites kasutamise tingimused. Annuse toome välja täpselt nii, nagu tootja selle märgib, et näeksid, mida võtad.
Enne ostmist
Swanson ei soovita kasutada raseduse ja imetamise ajal ning soovitab retseptiravimite kasutajatel enne pidada nõu arstiga. 100 mg sildil on märgitud ka, et toode on mõeldud ainult täiskasvanutele. Ära ületa päevast annust. Teisi antioksüdantsete toodete tüüpe otsi koensüüm Q10 ja omega-3 kategooriast või laiemast vitamiinide valikust.
Kuidas annust valida
Ära võta rohkem, kui etiketil märgitud. Väiksem annus jätab rohkem varu, kui kasutad juba teisi taimseid tooteid, suurem tähendab, et pikema aja peale tuleb osta vähem kapsleid. Mõlemas pakendis on 30 kapslit, seega on päeva hind lihtsalt pakendi hind jagatud 30-ga ning kaht annust on lihtne võrrelda.
Korduma kippuvad küsimused
Kumba annust valida, 50 või 100 mg?
Mõlemat võetakse üks kapsel päevas. Alusta annusest, mida tahad tegelikult võtta, seejärel võrdle päeva hinda.
Kas resveratrool on sama mis punane vein?
Ei. Veinis on veidi resveratrooli koos alkoholi ja paljude teiste ainetega. Kapslis on mõõdetud ekstrakt ja alkoholi ei ole.
Kas resveratrooli võib võtta koos ravimitega?
Swanson soovitab pidada nõu arstiga, kui kasutad retseptiravimeid. Küsi enne alustamist arstilt või apteekrilt.
Kui kauaks pakendist jätkub?
Ühe kapsli kaupa päevas jätkub 30 kapslist 30 päevaks.
Allikad
- Määrus (EÜ) nr 1924/2006 (toitumis- ja tervisealased väited)
- Määrus (EL) nr 432/2012 (lubatud tervisealased väited)
- Määrus (EL) 2015/2283 (uudse toidu kohta)
- Rakendusmäärus (EL) 2017/2470 (liidu uudsete toitude loetelu)
- EFSA: tervisealased väited
Sisu vaatas üle dietoloog Inese Kalniņa.
2026-10-08