Maisto papildai ir vitaminai su kaina per dieną

Kaip išsirinkti maisto papildus

Maisto papildus rinktis paprasčiau, kai pradedi nuo veikliosios medžiagos, o ne nuo gamintojo. Pirmiausia nuspręsk, ko ieškai: magnio, vitamino D, kolageno, omega-3 ar melatonino, ir palygink prekes toje grupėje.

Tada perskaityk etiketę. Svarbi forma: magnis būna citratas, malatas ar bisglicinatas, o prie kiekvienos prekės nurodyta, kiek veikliosios medžiagos yra vienoje porcijoje. Vitaminas D žymimas TV arba mikrogramais, todėl prieš lygindamas dvi pakuotes patikrink vienetą. Visos čia parduodamos prekės turi ES etiketę su sudėtimi, porcija ir porcijų skaičiumi pakuotėje.

Galiausiai palygink kainą per dieną. Ją rodome prie kiekvienos prekės, ir tai sąžiningiau nei vien pakuotės kaina. Pigesnė pakuotė su maža doze per dieną gali kainuoti brangiau nei didesnė.

Pristatymas taip pat paprastas: DPD užsakymą atveža į atsiėmimo punktą, paštomatą ar namus Lietuvoje, Latvijoje ar Estijoje, o apmokėti galima banko nuoroda, kortele, Apple Pay ar Google Pay. Užsakymai nuo 49 € pristatomi nemokamai. Prekes galima palyginti vienu žvilgsniu: sudėtis, porcijų skaičius ir kaina per dieną matomi vienoje vietoje, todėl nereikia skaičiuoti kalkuliatoriumi. Originalūs gamintojai, tokie kaip NOW Foods, Swanson, Solgar ir OstroVit, čia sudėti į tas pačias kategorijas.

• Ieškai bendro pagrindo? Žiūrėk multivitaminus ir B grupės vitaminus.
• Reikia mineralo? Rask geležies, cinko ir seleno papildų.
• Perki konkrečiam žmogui? Pradėk nuo vitaminų vyrams, moterims ar vaikams.

Jei prie prekės minimas poveikis sveikatai, tai gali būti tik ES patvirtintas teiginys, o maisto papildas nepakeičia įvairaus maitinimosi. Jei vartoji vaistus ar sergi, pasitark su gydytoju ar vaistininku. Du produktai krepšelyje duoda 5 % nuolaidą, trys ir daugiau 10 %, ji pritaikoma automatiškai. Patarimuose aprašome formas, dozes ir vartojimo laiką kiekvienai medžiagai.