Kas yra šioje kategorijoje
Dauguma produktų čia yra Nordic Naturals omega 3 vaikams, dar trys produktai turi vitamino ar mineralo. Vaikui skirtas papildas turi atitikti etiketėje nurodytą amžių, todėl lentelėje jį rašome taip, kaip nurodo gamintojas.
| Produktas | Forma | Paros dozėje | Amžius etiketėje |
|---|---|---|---|
| Aura Herbals Omega+ vitaminas D3 vaikams | atsukama kapsulė | 180 mg EPR, 120 mg DHR, 20 µg (800 TV) vitamino D | nuo 1 metų |
| Aura Herbals vitamino C lašai vaikams | lašai | 100 mg vitamino C 20 lašų | ne jaunesniems nei 1 metų; iki 10 metų dozę parinkti su gydytoju |
| NOW Foods šeivamedžio skystis vaikams su cinku | skystis | 2,5 mg cinko 10 ml | nuo 4 metų |
| Nordic Naturals Children's DHA guminukai | guminukas | 355 mg DHR, 145 mg EPR | 3-6 metų |
| Nordic Naturals Children's DHA skystis | menkių kepenų aliejus | ½ arbatinio šaukštelio (2,5 ml) | 3-6 metų |
| Nordic Naturals Children's DHA | kapsulės, menkių kepenų aliejus | 4 kapsulės | 3-6 metų |
| Nordic Naturals Children's DHA Xtra skystis | skystis | 535 mg DHR, 225 mg EPR 1,25 ml | žr. etiketę |
| Nordic Naturals Children's DHA Xtra | kapsulės, menkių kepenų aliejus | 3 kapsulės | 3-6 metų |
| Nordic Naturals Daily Omega Kids | kramtoma kapsulė | 170 mg EPR, 120 mg DHR | nuo 3 metų |
| Nordic Naturals Ultimate Omega Junior | kapsulės | 340 mg EPR, 245 mg DHR 2 kapsulėse | 6-12 metų |
| Nordic Naturals Complete Omega Junior | kapsulės, žuvų ir agurklių aliejus | 283 mg omega 3 2 kapsulėse | 6-12 metų |
Menkių kepenų aliejaus produktų, prie kurių lentelėje skaičių nėra, EPR ir DHR kiekiai nurodyti produkto puslapyje ir etiketėje.
Omega 3 ir DHR vaikams
Omega 3 produktus verta lyginti pagal EPR ir DHR kiekį paros dozėje, o ne pagal bendrą aliejaus svorį. Daugiausia DHR vienoje dozėje turi guminukai ir Xtra skystis. Mažesniems vaikams skirtas kapsules galima kramtyti arba nuryti, o Daily Omega Kids kapsulę reikia gerai sukramtyti. Šios kategorijos omega 3 produktai vaikams sveikatingumo teiginių neturi. Suaugusiųjų žuvų taukus galima rasti puslapyje omega 3.
Vitaminas D, vitaminas C ir cinkas
Aura Herbals kapsulėje prie žuvų taukų pridėta 20 µg (800 TV) vitamino D. Kapsulės galiuką reikia atsukti, o turinį išspausti vaikui į burną, ant šaukštelio ar į maistą, prižiūrint, kad vaikas nenurytų visos kapsulės. Etiketėje taip pat patariama pirmiau ištirti vaiko 25(OH)D kiekį kraujyje ir rezultatą aptarti su gydytoju ar vaistininku. Atskiri vitamino D lašai yra puslapyje vitaminas D. Šių produktų medžiagoms Reglamentas (ES) Nr. 432/2012 leidžia, be kitų, tokius teiginius:
- Vitaminas D padeda palaikyti normalią kaulų būklę.
- Vitaminas D padeda palaikyti normalią dantų būklę.
- Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
- Cinkas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
Vitamino C lašų 20 lašų, atmatuotų ant arbatinio šaukštelio, turi 100 mg vitamino C. NOW Foods sirupe yra 2,5 mg cinko ir šeivamedžio koncentrato. Šeivamedis patvirtinto teiginio neturi.
Kaip suprasti RVM procentą vaikų produkte
Reglamente (ES) Nr. 1169/2011 nustatytos referencinės vartojimo vertės (RVM) skirtos suaugusiesiems. Jei vaikų produkto etiketėje parašyta 125 % RVM, tai 125 % suaugusiojo vertės. Tai dar viena priežastis laikytis etiketėje nurodytos dozės ir amžiaus, o vaikui neduoti suaugusiesiems skirto produkto.
Saugumas ir suaugusiojo priežiūra
Dozę turi duoti suaugęs žmogus, o buteliukai turi būti vaikams nepasiekiami. Guminukai ir vaisių skonio skysčiai atrodo kaip saldainiai, todėl jiems vieta aukštoje lentynoje. Keliose etiketėse įspėjama būti atsargiems, jei yra alergija jodui arba vartojami kraują skystinantys produktai. Jei vaikas vartoja vaistų arba jo sveikatą prižiūri gydytojas, prieš duodami papildą verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Dažni klausimai
Kokius vitaminus vaikams rinktis?
Verta pradėti nuo to, ką vaikas gauna su maistu, ir nuo amžiaus etiketėje. Tame amžiaus intervale verta rinktis pagal tai, ką pageidaujama papildyti: omega 3, vitaminą D, vitaminą C ar cinką.
Ar yra vitamino D vaikams?
Taip, Aura Herbals omega 3 kapsulėje, nuo 1 metų. Vitamino D lašus visai šeimai galima rasti puslapyje vitaminas D.
Kokia omega 3 tinka vaikams?
Ta, kuri atitinka vaiko amžių: Children's DHA produktai 3-6 metų vaikams, Daily Omega Kids nuo 3 metų, o Junior kapsulės 6-12 metų vaikams.
Ar vaikui galima duoti suaugusiųjų papildą?
Tik jei etiketė tai leidžia tokio amžiaus vaikui. Suaugusiųjų dozės apskaičiuotos suaugusiesiems.
Ar yra magnio vaikams?
Šioje kategorijoje ne. Kiekvieno produkto amžiaus ribas galima rasti puslapyje magnis.
Šaltiniai
- Reglamentas (ES) Nr. 432/2012 (leidžiami sveikatingumo teiginiai)
- Reglamentas (ES) Nr. 1169/2011, XIII priedas (referencinės vartojimo vertės)
- NIH Office of Dietary Supplements: Omega-3 (anglų k.)
- NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin D (anglų k.)
- NIH Office of Dietary Supplements: Zinc (anglų k.)
- EFSA: sveikatingumo teiginiai
Turinį peržiūrėjo Inese Kalniņa, dietologė.
2026-07-31
