Silicis, silicio dioksidas ir asiūklis
Silicis yra cheminis elementas. Silicio dioksidas yra silicio oksidas, kuriame silicio pagal svorį yra apie 47 %. Ortosilicio rūgštis yra tirpi silicio forma, kurią sunku išlaikyti stabilią, todėl ji parduodama surišta su nešikliu. Dirvinis asiūklis (Equisetum arvense) kaupia silicio dioksidą, todėl jo ekstraktai standartizuojami pagal mažiausią jo dalį.
| Forma | Kas tai | Šioje kategorijoje |
|---|---|---|
| Stabilizuota ortosilicio rūgštis | Mikrokapsuliuotas gelis ant akacijų dervos nešiklio (ORGONO Acacia OSA) | Hepatica |
| Asiūklio ekstraktas | Augalo žolės ekstraktas, standartizuotas mažiausiai 7 % silicio dioksido | Yango |
| Asiūklis su dilgėle | Tas pats asiūklio ekstraktas ir dilgėlių žolės ekstraktas 20:1 | Yango |
Kaip skaityti etiketę
Silicio ES referencinė vartojimo vertė (RVM) nenustatyta, todėl procento nerodome. Verta lyginti silicį su siliciu. Yango nurodo abu skaičius, todėl ryšį lengva pamatyti:
| Silicio dioksido etiketėje | Silicio jame |
|---|---|
| 17,5 mg | 8 mg |
| 56 mg | 26 mg |
Etiketėje nurodytas silicio dioksidas (SiO2) to paties produkto atveju duoda maždaug dvigubai didesnį skaičių nei silicis (Si).
Silicio papildų palyginimas
| Produktas | Forma | Paros dozė | Silicio | Pakuotės užtenka |
|---|---|---|---|---|
| Hepatica Premium silicis 14 mg, 60 kapsulių | ortosilicio rūgštis ant akacijų dervos | 1 kapsulė | 14 mg | 60 dienų |
| Yango asiūklis ir dilgėlė, 90 kapsulių | asiūklio ekstraktas 250 mg ir dilgėlių ekstraktas 150 mg | 1 kapsulė po valgio | 8 mg (17,5 mg silicio dioksido) | 90 dienų |
| Yango silicis iš asiūklio, 100 kapsulių | asiūklio ekstraktas 800 mg, augalinė kapsulė | 2 kapsulės valgio metu ar po jo | 26 mg (56 mg silicio dioksido) | 50 dienų |
Yango kapsulėse nurodytas ir paties augalinio ekstrakto kiekis (250 ir 800 mg), tai kitas skaičius nei silicio kiekis. Abiejose Yango etiketėse vaistus vartojantiems žmonėms patariama pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Sveikatingumo teiginiai
Siliciui, silicio dioksidui ir asiūkliui ES nėra patvirtinta jokių sveikatingumo teiginių. Pagal Reglamentą (EB) Nr. 1924/2006 galima vartoti tik patvirtintas formuluotes, todėl šioje kategorijoje nieko nežadame apie plaukus, nagus, odą ar sąnarius. Jei pardavėjas tai žada, tai nėra ES patvirtintas teiginys.
Plaukams patvirtintus teiginius pagal Reglamentą (ES) Nr. 432/2012 turi trys maistinės medžiagos, kai produkte yra bent 15 % RVM:
- Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.
- Selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.
- Cinkas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.
Jų galima ieškoti vitaminų plaukams ir biotino kategorijose. Nė viename čia pateiktame silicio produkte jų nėra.
Kam pirmiau pasitarti
Nė vienas iš šių trijų produktų nerekomenduojamas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, o Hepatica ir Yango etiketėse patariama jų neduoti ir vaikams. Vartojant vaistus, vadovautis Yango patarimu ir pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Dažni klausimai
Silicio dioksidas ar silicis, kuris skaičius svarbus?
Verta lyginti silicio skaičių. Jei etiketėje nurodytas tik silicio dioksidas, padauginus iš maždaug 0,47 gaunamas silicio kiekis.
Ortosilicio rūgštis ar asiūklis?
Tai skirtingi šaltiniai, ir nė vienam nėra patvirtinto sveikatingumo teiginio. Rinktis verta pagal silicio kiekį dozėje, kapsulės tipą ir kainą už dieną.
Ar kapsulėse yra želatinos?
Hepatica kapsulės apvalkalas yra hidroksipropilmetilceliuliozė, o Yango silicio iš asiūklio kapsulė iš augalinės celiuliozės. Asiūklio ir dilgėlės produkto sudėtį verta pasitikrinti etiketėje.
Kaip vartoti?
Hepatica: 1 kapsulė per dieną. Yango asiūklis ir dilgėlė: 1 kapsulė per dieną po valgio, užgeriant dideliu kiekiu vandens. Yango silicis iš asiūklio: 2 kapsulės per dieną valgio metu ar po jo.
Ar didesnis silicio skaičius geresnis?
Savaime ne. Referencinės vertės, į kurią reikėtų taikytis, nėra, todėl laikytis etiketėje nurodytos paros dozės.
Šaltiniai
- Reglamentas (EB) Nr. 1924/2006 (maistingumo ir sveikatingumo teiginiai)
- Reglamentas (ES) Nr. 432/2012 (leidžiami sveikatingumo teiginiai)
- EFSA: sveikatingumo teiginiai
Turinį peržiūrėjo Inese Kalniņa, dietologė.
2026-08-27