Patarimai
Aminorūgštys: argininas, taurinas, lizinas, gli...
Aminorūgštys yra baltymų statybinės dalys, ir daugumą jų gauname iš maisto. Šiame gide aprašome septynias populiarias, kur jų yra maiste ir kiek jų nurodo mūsų produktų etiketės. ES sveikatos teiginių...
Aminorūgštys: argininas, taurinas, lizinas, gli...
Aminorūgštys yra baltymų statybinės dalys, ir daugumą jų gauname iš maisto. Šiame gide aprašome septynias populiarias, kur jų yra maiste ir kiek jų nurodo mūsų produktų etiketės. ES sveikatos teiginių...
Kreatinas moterims: kiek gerti, ar nuo jo patin...
ES kreatino teiginys moterų ir vyrų neskiria: 3 g kreatino per parą suaugusiems, kartojantiems trumpus labai intensyvius pratimus. Pirmosiomis savaitėmis svarstyklės gali parodyti šiek tiek daugiau, daugiausia dėl vandens raumenyse.
Kreatinas moterims: kiek gerti, ar nuo jo patin...
ES kreatino teiginys moterų ir vyrų neskiria: 3 g kreatino per parą suaugusiems, kartojantiems trumpus labai intensyvius pratimus. Pirmosiomis savaitėmis svarstyklės gali parodyti šiek tiek daugiau, daugiausia dėl vandens raumenyse.
Liposominis vitaminas C: ar jis geresnis už įpr...
Liposominis vitaminas C yra askorbo rūgštis ar askorbatas, supakuoti į fosfolipidų pūslelėse. Du maži tyrimai užfiksavo didesnį kiekį kraujyje, bet ES nepatvirtino teiginio, kad jis veikia geriau už įprastą vitaminą...
Liposominis vitaminas C: ar jis geresnis už įpr...
Liposominis vitaminas C yra askorbo rūgštis ar askorbatas, supakuoti į fosfolipidų pūslelėse. Du maži tyrimai užfiksavo didesnį kiekį kraujyje, bet ES nepatvirtino teiginio, kad jis veikia geriau už įprastą vitaminą...
Margainis: kas tai, kas yra silimarinas, kaip v...
Margainis yra augalas, kurio sėklos ir ekstraktas dedami į maisto papildus. Veiklioji grupė vadinasi silimarinas, o ekstraktai paprastai standartizuojami iki 70-80 %. Pačiam margainiui ES sveikatingumo teiginių nėra patvirtinusi.
Margainis: kas tai, kas yra silimarinas, kaip v...
Margainis yra augalas, kurio sėklos ir ekstraktas dedami į maisto papildus. Veiklioji grupė vadinasi silimarinas, o ekstraktai paprastai standartizuojami iki 70-80 %. Pačiam margainiui ES sveikatingumo teiginių nėra patvirtinusi.
Žuvų taukai vaikams: kaip išsirinkti omega-3 va...
Vaikišką omega-3 rinktis pagal amžių etiketėje ir EPR bei DHR kiekį paros dozėje, o ne pagal didelį omega-3 skaičių. Pirmiausia atmesti alergiją žuviai ir paklausti gydytojo ar vaistininko, ar vaikui...
Žuvų taukai vaikams: kaip išsirinkti omega-3 va...
Vaikišką omega-3 rinktis pagal amžių etiketėje ir EPR bei DHR kiekį paros dozėje, o ne pagal didelį omega-3 skaičių. Pirmiausia atmesti alergiją žuviai ir paklausti gydytojo ar vaistininko, ar vaikui...
Vitaminas K2: kam jis skirtas ir kodėl poruojam...
Vitaminas K2 yra vitamino K menachinonų grupė, etiketėse dažniausiai MK-7, 50-100 µg per parą, neretai kartu su D3. RVM yra 75 µg. Jei vartojamas varfarinas ar panašus antikoaguliantas, pirmiausia pasitarti...
Vitaminas K2: kam jis skirtas ir kodėl poruojam...
Vitaminas K2 yra vitamino K menachinonų grupė, etiketėse dažniausiai MK-7, 50-100 µg per parą, neretai kartu su D3. RVM yra 75 µg. Jei vartojamas varfarinas ar panašus antikoaguliantas, pirmiausia pasitarti...