Patvirtintas teiginys apie nėštumą
Pagal Reglamentą (ES) Nr. 432/2012 apie nėštumą tiesiogiai kalba vienas teiginys:
- Foliatai padeda palaikyti motinos audinių augimą nėštumo metu.
Produktas gali jį naudoti, kai paros dozėje yra ne mažiau kaip 15 % pamatinės vertės (PV), foliatui tai 200 µg, taigi 30 µg. Folio rūgštis yra sintetinė folato forma. OstroVit tabletėje jos yra 800 µg, tai 400 % PV, o Life Extension multivitaminuose 300 µg dviejose kapsulėse.
DHR ir cholinas
Patvirtinti du DHR teiginiai: DHR padeda palaikyti normalią smegenų funkciją ir DHR padeda išsaugoti normalų regėjimą. Pirkėjui turi būti nurodyta, kad poveikis pasiekiamas suvartojus 250 mg DHR per dieną. Nordic Naturals produktuose yra 480 mg ir 500 mg DHR paros dozėje, o Life Extension multivitamine 100 mg, tai mažiau, todėl DHR teiginio jis neturi. Cholinui patvirtintas teiginys Cholinas padeda palaikyti normalią homocisteino apykaitą, jis taikomas nuo 82,5 mg paros dozėje. Life Extension produkte cholino yra 137,5 mg.
Produktai nėščiosioms šioje kategorijoje
| Produktas | Tipas | Pagrindiniai kiekiai paros dozėje | Paros dozė |
|---|---|---|---|
| OstroVit Folic Acid 800 µg | tabletė | 800 µg folio rūgšties (400 % PV) | 1 tabletė |
| Life Extension Prenatal Advantage | multivitamino kapsulė | 300 µg foliato, 13,5 mg geležies, 137,5 mg cholino, 100 mg DHR, 650 µg vitamino A kaip beta karotino | 2 kapsulės |
| Nordic Naturals Prenatal DHA 830 mg | žuvų taukų kapsulė | 830 mg omega-3, iš jų 480 mg DHR ir 205 mg EPR | 2 kapsulės |
| Nordic Naturals Prenatal DHA Vegan | dumblių aliejaus kapsulė | 500 mg DHR | 2 kapsulės |
Kokio tipo produktus lyginti
Šie produktai atlieka skirtingus darbus, todėl tiesioginiai pakaitalai nėra. Folio rūgštis yra viena medžiaga. Prenatalinis multivitaminas sujungia kelias medžiagas, ir kiekvieną reikia palyginti su gydytojo patarimu. DHR produktuose yra tik riebalų rūgščių, o pasirinkimas tarp žuvų taukų ir dumblių aliejaus priklauso nuo mitybos: veganiškame produkte žuvies nėra. Vartojant daugiau nei vieną produktą, foliatą, geležį ir vitaminą A iš visų etikečių reikia susumuoti.
Įspėjimai etiketėse
OstroVit etiketėje rašoma, kad produktą gali vartoti nėščiosios ir žindyvės, o dozę nėštumo metu nustato gydytojas. Life Extension etiketėje nėščiųjų, žindyvių ir vaistus geriančių žmonių prašoma pirmiau pasitarti su gydytoju, o prieš vartojimą patariama pasitikrinti vitamino D kiekį kraujyje. Nordic Naturals pataria atsargiai vartoti, jei alergiški jodui arba vartojamos kraują skystinančios priemonės. Per didelis vitamino A kiekis nėštumo metu yra žinoma rizika, todėl derinant multivitaminą su kitu produktu verta pasitikrinti kiekį. Laikyti papildus vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Susiję puslapiai
Apie atskiras medžiagas rašoma puslapiuose omega-3, geležis ir multivitaminai.
Dažni klausimai
Kuris prenatalinis vitaminas turi patvirtintą teiginį apie nėštumą?
Turintys foliato, ne mažiau kaip 15 % PV (30 µg) paros dozėje. OstroVit folio rūgštis ir Life Extension multivitaminas tai atitinka.
Ar visi prenataliniai produktai turi DHR teiginį?
Ne. DHR teiginiams reikia 250 mg DHR per dieną. Life Extension multivitamine yra 100 mg.
Kiek folio rūgšties vartoti?
Verta klausti gydytojo. OstroVit etiketėje rašoma, kad dozę nėščiosioms nustato gydytojas.
Ar dumblių aliejus skiriasi nuo žuvų taukų?
Dumblių aliejus yra DHR šaltinis, iš kurio jį gauna ir žuvys, todėl tinka žuvies nevartojantiems. Nordic Naturals veganiškame produkte yra tik DHR.
Ar galima vartoti multivitaminą ir folio rūgštį kartu?
Pirmiau pasitarti su gydytoju. Abiejuose yra foliato, todėl skaičiuojama bendra suma.
Šaltiniai
- Reglamentas (ES) Nr. 432/2012 (leidžiami sveikatingumo teiginiai)
- ES maisto produktų maistingumo ir sveikatingumo teiginių registras (angl.)
- NIH Office of Dietary Supplements: folatas (angl.)
- NIH Office of Dietary Supplements: cholinas (angl.)
- NIH Office of Dietary Supplements: omega-3 riebalų rūgštys (angl.)
- EFSA: sveikatingumo teiginiai
Turinį peržiūrėjo Inese Kalniņa, dietologė.
2026-07-09